Neben den genetischen Faktoren spielt vor allem Ihr Lebenswandel eine maßgebliche Rolle bei der Faltenbildung. Es gibt einige Regeln, die Sie beachten sollten, weil sie helfen, Falten zu vermeiden:
- Leben Sie gesund: viel Schlaf, wenig Alkohol oder Nikotin
- Ernähren Sie sich ausgewogen mit viel frischem Obst und Gemüse
- Trinken Sie viel – vor allem Mineralwasser
- Vermeiden Sie Stress
- Schützen Sie Ihre Haut vor UVA- und UVB Strahlen
- Verwenden Sie bei Sonnenbädern einen hohen Lichtschutzfaktor
- Vermeiden Sie bei trockener Haut ausgedehnte und heiße Dusch- oder Wannenbäder
- Reinigen Sie Ihre Haut mit milden, seifenfreien Produkten, die rückfettende Bestandteile enthalten
- Pflegen Sie Ihre Haut mit speziellen Wirkstoffen. Dazu eignen sich Emulsionen mit feuchtigkeitserhöhenden Wirkstoffen.
- Tragen Sie bei Sonne eine Sonnenbrille
- Machen Sie Gesichtsübungen gegen Falten möglichst mehrmals täglich, dann bleibt Ihre Haut länger jung und frisch.
- Reiben Sie Ihre Augen so wenig wie möglich bei der täglichen Make-up Entfernung, denn die Haut an den Augen ist relativ dünn und hat weniger Fettzellen, sodass dort Falten entstehen können.